Des pratiques douces et complémentaires pour apaiser le mental, harmoniser les énergies et retrouver l’équilibre intérieur.
Explorez des pratiques complémentaires pour un mieux-être profond
Dans un monde où tout va trop vite, il est essentiel de se reconnecter à soi. Grâce à un accompagnement bienveillant et personnalisé, je vous propose différentes approches pour retrouver votre équilibre intérieur.
Sophrologie, Reiki, méditation, respiration consciente, visualisation ou encore yoga : chaque pratique a ses bienfaits, et peut être adaptée selon vos besoins, vos envies et votre rythme.
Que ce soit pour gérer le stress, améliorer votre qualité de vie, ou simplement vous offrir une pause régénérante, je vous accueille en séance individuelle ou en petit groupe, dans un espace dédié à la détente et à l’harmonie.
La sophrologie vous aide à retrouver l'harmonie intérieure et le calme mental. Nos séances individuelles ou en groupe sont conçues pour vous offrir un moment de détente et de relaxation profonde.
Le Reiki est une thérapie énergétique douce visant à rétablir l'équilibre vital. Les séances de Reiki favorisent la détente, la régénération et l'harmonisation des énergies.
La méditation est un outil puissant pour apaiser l'esprit, réduire le stress et améliorer la concentration. Découvrez nos séances guidées pour un voyage intérieur apaisant.
La respiration consciente est essentielle pour calmer le mental et revitaliser le corps. Apprenez des techniques de respiration adaptées à vos besoins pour retrouver l'équilibre intérieur.
La visualisation créatrice vous permet de mobiliser vos ressources intérieures pour atteindre vos objectifs. Plongez dans un univers imaginaire positif lors de nos séances de visualisation.
Le yoga est une pratique millénaire qui harmonise le corps, l'esprit et l'âme. Rejoignez nos cours de yoga pour une expérience holistique et régénérante.
Parce que chaque parcours est unique, je vous propose un accompagnement sur-mesure, adapté à vos besoins et à votre rythme.
Séances individualisées selon vos objectifs
Écoute active et bienveillance
Pratiques complémentaires pour un équilibre global
Chaque rencontre est unique, et les ressentis aussi. Découvrez les témoignages de celles et ceux qui ont choisi cet accompagnement pour retrouver calme, équilibre et bien-être.
Un accompagnement humain, doux et engagé pour vous aider à retrouver équilibre et sérénité au quotidien.
Formée en sophrologie, Reiki, méditation et yoga pour une prise en charge globale.
Chaque séance est adaptée à vos besoins, vos émotions, votre rythme.
Un lieu calme et chaleureux pour vous recentrer en toute tranquillité.
Un espace sans jugement pour avancer en confiance et en sécurité.
Il n’y a pas de tenue obligatoire, mais il est recommandé de venir avec des vêtements confortables, dans lesquels vous vous sentez libre de vos mouvements et de votre respiration. L’essentiel est d’être à l’aise pour pouvoir pleinement profiter de la séance, que ce soit en position assise, debout ou allongée.
Cela dépend de chacun. Une seule séance peut déjà procurer une sensation de détente et de recentrage. Pour un travail plus en profondeur (gestion du stress, sommeil, accompagnement émotionnel...), quelques séances espacées sur plusieurs semaines sont souvent conseillées. L’accompagnement est ajusté en fonction de vos ressentis et de votre évolution.
Non, le Reiki ne se substitue jamais à un suivi médical. C’est une méthode complémentaire qui vient soutenir l’organisme, apaiser les tensions, et favoriser une meilleure circulation de l’énergie. Il peut accompagner un traitement en renforçant la vitalité, en aidant à mieux gérer le stress ou les émotions, mais ne se pose jamais en alternative aux soins médicaux.
Chaque personne est différente. C’est pourquoi je propose une approche sur-mesure, bienveillante et profondément humaine, pour vous aider à retrouver équilibre, énergie et sérénité.
Laetitia Sophrologie - Reiki
74 Avenue de l'Atlantique
Capbreton
France
