Qui suis-je
Accompagnements
Séances individuelles Ateliers de groupe Danse avec bébé Toutes les pratiques
Vos questions Bons cadeaux
Prendre Rendez-vous

Mon parcours, ma vision

De la découverte de la sophrologie à la pratique du Reiki, je vous partage ici mon chemin, mes valeurs et ma façon d’accompagner.

Prendre rendez-vous En savoir plus

Une approche holistique et bienveillante

Chaque personne est unique. Mon accompagnement s’adapte à vos besoins, dans le respect de votre rythme et de votre sensibilité.

Icon

Écoute active

Accueillir vos émotions sans jugement, dans un espace de confiance.

Icon

Synergie des pratiques

Associer sophrologie, Reiki, respiration et méditation selon vos besoins.

Icon

Respect du rythme

Progresser en douceur, à votre propre cadence, sans pression.

Mon histoire

Infirmière diplômée , puis puéricultrice, j’ai exercé pendant plusieurs années dans le domaine du soin avant de me tourner vers une approche plus globale et préventive du bien-être.

Depuis toujours, j’ai été sensible à l’humain, à l’écoute de ce qui ne se dit pas. Après plusieurs années dans le domaine paramédical, j’ai ressenti le besoin de me reconnecter à ce qui a du sens pour moi : accompagner les autres avec douceur et présence. C’est ainsi que j’ai découvert la sophrologie, le Reiki, puis la méditation et le yoga.

Ces pratiques m’ont transformée, et j’ai choisi d’en faire mon chemin. Aujourd’hui, je les partage avec cœur, pour vous aider à retrouver calme, clarté et équilibre dans votre propre vie.

Des formules adaptées à vos besoins

Chacun a sa propre manière d’avancer. Que vous préfériez un accompagnement individuel, partager en groupe, ou vivre un moment complice en famille, je vous propose des formules pensées pour s’adapter à votre rythme et à vos envies.

Séances individuelles
Les séances individuelles offrent un espace privilégié pour un accompagnement sur-mesure. Elles permettent d'aborder la gestion du stress, du sommeil, des émotions ou encore le développement de la confiance en soi. Chaque rencontre est pensée pour vous aider à avancer en douceur vers plus de bien-être et d’autonomie.
Ateliers de groupe
Les ateliers collectifs sont l’occasion de partager un moment d’échange et de pratique en groupe, dans une ambiance bienveillante. Ils s’adaptent à chaque étape de la vie :
  • Parents/enfants : renforcer le lien, partager des outils de relaxation ludiques.
  • Adolescents : mieux vivre les changements physiques, émotionnels et scolaires.
  • Séniors : rentretenir la vitalité, la mobilité et favoriser un bien-être global.
Chaque atelier propose des exercices de respiration, de mouvement et de relaxation accessibles à tous.
Danse avec bébé
La danse avec bébé est une activité douce qui favorise la complicité entre le parent et l’enfant. À travers des mouvements simples, portés par la musique, parents et bébés partagent un moment d’expression corporelle joyeux et apaisant. C’est aussi une belle manière d’accompagner le développement moteur et émotionnel du tout-petit.

Mon parcours et mes formations

Depuis 2010, je me suis formée à différentes pratiques complémentaires.
Chacune de ces disciplines nourrit aujourd’hui ma manière d’accompagner, avec douceur, présence et respect du rythme de chacun.

Relaxologie

IRSSO Pau
Apprentissage de techniques de relaxation corporelle et mentale pour favoriser la détente, la gestion du stress et l’équilibre émotionnel.

Yoga

ENPY Bayonne
Formation en Hatha Yoga traditionnel axée sur le respect du corps, la respiration consciente et le développement de la pleine présence.

Sophrologie

IRSSO Pau
Méthode complète de relaxation dynamique et de visualisation pour renforcer les ressources intérieures et favoriser le mieux-être au quotidien.

Reiki

‍4ᵉ degré en 2023
Approfondissement de la pratique énergétique pour harmoniser les flux vitaux, soutenir la régénération et accompagner les processus de guérison.

Danse avec bébé

Initiation à une pratique douce favorisant le lien parent-enfant à travers le mouvement, la musique et l’expression corporelle.

Une pratique singulière

Chaque personne est différente. C’est pourquoi je propose une approche sur-mesure, bienveillante et profondément humaine, pour vous aider à retrouver équilibre, énergie et sérénité.

Prendre Rendez-vous

Laetitia Sophrologie - Reiki
‍

74 Avenue de l'Atlantique
Capbreton
France

laetitia.sophro.reiki@gmail.com
0689879686
Spécialités Sophrologie Reiki Danse avec bébé Séances individuelles Ateliers de groupe
Qui suis-je Questions Contact Licenses